Week-end YOGA

Vrikshasan

Immersion dans la pratique corporelle et méditative pour se ressourcer, se recentrer, se dynamiser ! Hatha-yoga, postures à 2, relaxation, méditation, chant, massage...

Stage de Yoga avec XuYen

L'invitation à être heureux !

Ateliers Yoga

avec Nathalie

Relaxation Corporelle

cycle d'ateliers

cliquez l'image pour agrandir

Invitation au voyage, à la rencontre de soi et des autres, et au plaisir partagé de la danse d'expression orientale de Sophie et du yoga de Nathalie.

Souffle, ancrage, centrage, fluidité se croisent, se développent et se soutiennent, d’une discipline à l’autre.

Danse orientale, avec Sophie Vidal :

Loin des clichés exotiques, initiation ou approfondissement du mouvement oriental issu des danses festives et populaires : spirales, ondulations, rythmes et vibrations. Par delà la tradition, la libre expression soutenue par des consignes et des techniques d’improvisation en vue de libérer notre créativité et notre féminité.

Yoga, avec Nathalie Nichanian :

Vivre au présent, relié à à l'espace intime et sacré en nous qui est l'essence de notre être, par la pratique des postures et étirements, de la respiration consciente, de la relaxation ; progressivement, le corps va s’épanouir et l’esprit s’apaiser, nous faisant redécouvrir l’équilibre, le contentement et 
la joie d’être. 

Programme  :

10h - 11h  yoga, éveil corporel

11h - 13h danse

13h-14h déjeuner, prévoir son pique-nique

14h - 14h30 yoga

14h30 - 16h danse

final : yoga relaxation

Lieu : Gymnase du centre social intercommunal de St Quentin la Poterie

Tarif : 45€  (+adhésion 3€ si vous n’adhérez pas au centre social ou à Sésame-Yoga)

Tenue : pantalons amples type sarouel, grand foulard pour la taille.

Renseignements et inscriptions auprès de nathalie

stage organisé en partenariat avec le centre social intercommunal de St Quentin la Poterie