Le site de Sésame-Yoga (Gard)

Vivre au présent, relié à à l'espace intime et sacré en nous qui est l'essence de notre être, par la pratique des asana (postures), des respirations, de la relaxation.

L’association Sésame, installée dans le Gard, propose des séances de yoga, de relaxation et d’éveil corporel pour les adultes et les enfants, ainsi que des ateliers et stages autour du Yoga.
Ces pratiques simples, profondes et agréables nous aident à surmonter l’agitation de la vie quotidienne : progressivement, le corps va s’épanouir et l’esprit s’apaiser, nous faisant redécouvrir l’équilibre, le contentement et la joie d’être. Les postures et étirements de yoga accompagnés de la respiration consciente favorisent le dénouement des tensions et restaurent l’équilibre énergétique de la personne, en douceur et dans le respect du corps.

Les séances de yoga sont dirigées par Nathalie Nichanian. Initiée très jeune au yoga, elle approfondit ses connaissances en Inde et en France depuis 1988, et anime des cours et ateliers depuis 1999. Egalement formée aux massages et techniques énergétiques, elle pratique aussi le chant classique de l’Inde du nord.

Séances individuelles, cours particuliers de yoga à domicile, sur rendez-vous.